Come curare la pelle in autunno, affrontiamo il cambio di stagione

Formule ricche di principi attivi energizzanti, filtri contro la luce blu e vitamine, scopriamo come curare la pelle in autunno cambiando la nostra beauty routine e, soprattutto, intensificando il contatto con la natura.

Come curare la pelle in autunno: soluzioni mirate e bost di vitamine

Inquinamento, luce in calo, meteo instabile, ma anche nuovi, romantici colori e un’atmosfera più soft che invita a rilassarsi. L’inizio della stagione autunnale ha i suoi pro e i suoi contro, per affrontare al meglio il cambiamento c’è bisogno di combattere i lati negativi.

Il cambio di stagione, infatti, richiede un certo adattamento e tutto l’organismo è coinvolto, ad iniziare dalla pelle. Gli effetti più immediati si evidenziano proprio sul colorito, che appare più spento, a causa dell’abbassamento delle temperature che rallentano la microcircolazione, diminuendo l’apporto di ossigeno ai tessuti.

Aumenta, invece, la disidratazione a causa dell’instabilità climatica e delle polveri sottili, che mettono a dura prova il film idrolipidico. La pelle più predisposta, quindi, può diventare più sensibile e arrossarsi con più facilità.

Per aiutarla a superare questo periodo “complicato” c’è bisogno di trattamenti più protettivi e consistenti, rispetto a quelli che facciamo durante la bella stagione. Per questo, ci vengono in aiuto prodotti mirati, per programmi energizzanti che ci consentono di rigenerare la pelle e prepararla al meglio ad affrontare l’inverno.

Per curare la pelle dobbiamo ascoltare le sue esigenze

Ognuna di noi ha un diverso tipo di pelle, con altrettante esigenze, quindi è bene capire quali sono i bisogni dell’epidermide al momento.

Per un trattamento anti-età ci vengono in aiuto i peptidi, in grado di stimolare il collagene, mentre i retinoidi e l’estratto vegetale di bakuchiol aiutano la rigenerazione cellulare. Per compensare le carenze dovute ad uno stile di vita disordinato o all’età c’è la melatonina, potente antiossidante prodotto naturalmente dal nostro corpo durante la notte.

In caso di pelle opaca e arida c’è bisogno di molta idratazione: oltre alla crema possiamo utilizzare le maschere notturne nutrienti. Se la pelle del viso appare pallida o gonfia meglio scegliere un trattamento detox purificante.

In caso di palle sensibile le formule a base di probiotici aiutano la flora batterica che protegge le difese immunitarie cutanee, mentre le vitamine C, A, E e PP donano nuova luce e freschezza alla pelle del viso stanca e tirata. Conoscere le nostre esigenze specifiche, quindi, ci aiuta a capire come curare la pelle in autunno.

Sieri, booster, capsule, fiale e ampolle servono a dare una vera e propria sferzata di energia e sono tutte protagoniste dello skincare autunnale. Hanno gli stessi principi attivi delle creme ma a concentrazioni nettamente superiori. Il siero, ad esempio, si può usare tutti i giorni dopo la normale pulizia del viso oppure si può unire alla crema al momento dell’applicazione.

Se invece l’epidermide risulta molto provata, dal colorito spento, si può ricorrere ad un prodotto booster, che contiene concentrati di antiossidanti, preziose vitamine e acido ialuronico.

Le ampolle e le capsule monodose, invece, hanno un effetto energizzante, poiché sono soluzioni arricchite di sostanze allo stato puro che risultano immediatamente più efficaci. Si possono usare come trattamenti d’urto o per brevi periodi, meglio la sera, insieme al trattamento notte.

I prodotti ad azione detossinante eliminano la stasi dei liquidi, combattono le antiestetiche occhiaie e aiutano a ritrovare uno sguardo riposato.

 

Come curare la pelle in autunno: i prodotti giusti

1- Oxygen Glow CC Cream Laboratoires Filorga, illumina, protegge dagli Uv con Spf 30, dall’inquinamento e dalla luce blu (€ 25,90 su Amazon).

2- N°1 Siero rivitalizzante Chanel, con camelia rossa, previene i segni del tempo (€ 115,80 su Amazon).

3- Moisture Surge Clinique, ad alto potere idratante con texture in gel, si può usare come maschera (€ 22,50 su Amazon, flacone da 50ml).

4- Maschera Occhi Mroobest, Patches con acido ialuronico, per ridurre borse e occhiaie (16 pz., € 16,99 su Amazon).

5- Roche P Effaclar Serum, La Roche-Posay, siero concentrato antimacchia con niaciamide, acido Salicilico, acido Glicolico e acqua termale, migliora la funzione della barriera protettiva della pelle, calma l’irritazione e riduce l’iperpigmentazione (€ 29,31 su Amazon).

6- Pro Balance Dunsan 30 Collagen Booster Hino, crema idratante contorno occhi (€ 41,50 su Amazon).

7- Crema Resveratrol Lift Caudalie, con collagene vegan e resveratrolo (€ 45,60 su Amazon).

8- Nature’s Beauty Nectar Renewal Serum, siero viso rivitalizzante (€ 29,90 su Amazon).

9- Bios Line Acque Unicell, anti-age, con acido Ialuronico e acqua unicellulare di Arancia Rossa (500ml, € 23,90 su Amazon).

Per prenderti cura della pelle in autunno fai scorta di Vitamine e sole

Parola d’ordine della skin care autunnale: illuminare! Puntiamo prima di tutto sulla Vitamina C, sia nell’alimentazione che nei cosmetici. Innanzitutto per le sue proprietà schiarenti e stimolanti della microcircolazione e poi perché è un ottimo antiossidante.

Fondamentale, anche la Vitamina D, che oltre ad essere antinfiammatoria e indispensabile per la salute delle ossa, rinforza il sistema immunitario. Per fare il pieno di queste vitamine si inizia, ovviamente, a tavola, scegliendo alimenti che ne sono naturalmente ricchi, quindi pesci grassi come salmone, sgombri, sardine e poi funghi e uova.

Bisogna tener presente, però, che solo il 10% della vitamina D è assimilabile, quindi per sintetizzarla naturalmente e sfruttare al massimo i suoi benefici bisogna esporre il viso, le mani e gli occhi alla luce solare per almeno mezz’ora al giorno, tutti i giorni, a prescindere dalla stagione e senza farsi condizionare dal tempo.

Ogni qualvolta ci si espone al sole, però, è fondamentale usare creme protettive. Quando i raggi non scottano più non è necessaria una protezione Spf, ma schermi per i raggi Uva e la luce blu, ovvero le radiazioni lunghe che causano l’invecchiamento cutaneo e l’alterazione del colorito della pelle.

Se la pelle tende a macchiarsi è bene usarli anche quando siamo in luoghi chiusi, semplicemente mischiandoli ad una crema ricca di antiossidanti, in quanto questo tipo di radiazioni attraversano anche i vetri e si aggiungono alla luce blu che proviene dai dispositivi elettronici che usiamo ogni giorno.

  Anche il corpo ha bisogno di idratazione. I prodotti più indicati sono l’olio di Jojoba, Argan, Avocado e Karité, oltre alle alghe e all’aloe vera.

Cerca il contatto con la natura per ritrovare la carica

Per affrontare il cambiamento di stagione e ritrovare quell’energia che fa bene sia al corpo che alla mente, immergiti nella natura e ammira lo spettacolo del foliage e le mille sfumature delle foglie che cambiano colore.

Frequentare spazi aperti e naturali svolge uno straordinario effetto benefico e anche la nostra pelle risulta immediatamente più luminosa e sana. Il verde innesca una reazione rilassante immediata. L’occhio umano, infatti, riesce a percepire fino a duemila sfumature di questo colore.

Gli alberi generano campi elettromagnetici che fanno bene alla salute ma è fondamentale avere un vero e proprio contatto fisico con loro. Avete mai sentito parlare della pratica di abbracciare gli alberi? Non è niente di anormale, in fondo ci danno l’aria pulita che respiriamo. In loro scorre linfa vitale, esattamente come dentro di noi. La Three Hugging è una pratica terapeutica ormai diffusa in tutto il mondo.

Basta appoggiare la schiena o la pancia al tronco e mantenere il contatto per dieci o quindici minuti. Durante l’autunno e quindi il periodo del foliage, gli alberi migliori sono il castagno, l’acero rosso, il tiglio e il ginko biloba. Ma anche in inverno, quando sono spogli, il contatto con gli alberi è sempre positivo, il vostro corpo e la vostra mente vi ringrazieranno.

Foto di copertina Dana Tentis

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